できる限り。

BitTorrentは、ダウンロードを完了したピア（シーダー）がアップロード（シード）し続けることでそのスウォームの寿命が延びていきますので、

できる限りアップロード（シード）し続けてください

というのが原則的なお願いです。

ただし、都合でパソコンをシャットダウンしたいときや、一時的にタスクを止めたいときもあることでしょう。その時は、後日改めて再開していただければいいです。

リーチャーがいないならやめても結構です。

旬を過ぎたスウォームの場合など、あなたがダウンロードを完了した時点で、他にダウンロードしているピア（リーチャー）がいなくなっていることがあります。そのような場合は、シードをやめても結構です。

回線速度が遅い場合でも、できる限りアップロード（シード）し続けてください。

P2Pの基本はギブ＆テイクです。

あなたがADSLでアップロードとダウンロードの速度差があろうと、P2Pの基本はギブアンドテイクです。自己中心的なことは言わずに貢献してください。

アップロード速度が遅いからと、十分に貢献せずにシードを中断する人がいれば、そのスウォームのダウンロードを完了できる人が減ってしまうことになります。

多い方がいいです。

あなたがどれだけアップロードに貢献したかの数値ですから、多ければ多いほどいいです。

ただ、それにも限度というものがありますので、このサイトでは3.0を推奨しています。

理論上は、誰も通信エラーを発生させず、ダウンロードを途中でやめる人も含め、全員がきちんとアップロードをする場合なら、1.0で成り立ちます。

タスクをすぐ停止して、ファイルを削除してください。

違法なTorrentのスウォームを生きながらえさせる必要は全くありません。

ダウンロード完了直後で、全く負担率が上がっていなくても関係ありません。

また、もしできるようなら、そのコンテンツの権利者にそのTorrentの情報を報告してあげるとよいでしょう。